Упражнения для Ваших глаз

Я решила всерьез заняться здоровьем своих глаз, поэтому сделала следующее. Распечатала себе следующею картинку.

- - -
Уделите внимание этим радиоуправляемым машинам дешево. Отличный новогодний подарок!
- - -
Можете также распечатать на принтере и делать упражнения. Давайте посмотрим на них.
1. Упражнение такое: сначала Вы смотрите на свой нос, затем на свои брови. Я смотрела, пока мне не надоело :)
2. Теперь нужно пытаться смотреть на свое правое ухо и левое. Я ничего не увидела, зато моим глазам стало легче.
3. Смотрим сначала на левой плечо, а затем на правую бровь.
4. Мысленно рисуем квадратик и водим глазами.
5. Дальше идет еще веселее. Рисуем глазами фигуру.
6. Аналогично.
7. Круговые движения глаз.
8. Упражнение-зигзаг.
9. Петляем глазами :)
10. Теперь петляем вертикально.
11. Рисуем такую спираль.
12. Рисуем такой круг. Очень прикольное упражнение. Типа смотреть  вблизь и вдаль.
13-16. Делаем аналогичное упражнение с пальцами.

1 коммент.:

Дэйга комментирует...

Спасибо, полезная информация!

Отправить комментарий